눈썹·속눈썹이 유난히 빠지는 이유, 흔하게 나타나는 원인들

세안할 때나 아침에 눈 비빌 때, 눈썹이나 속눈썹이 예전보다 많이 빠지는 느낌이 들 때가 있어요. 피곤해서 그런가… 싶지만 반복되면 신경 쓰일 수밖에 없죠. 사실 이런 눈썹·속눈썹 탈락은 다양한 원인에서 나타나는 흔한 변화예요. 오늘은 어떤 상황에서 이런 증상이 잘 생기는지 자연스럽게 정리해볼게요.

1. 피로와 스트레스가 쌓였을 때

수면 부족이나 스트레스가 지속되면 모발과 마찬가지로 눈썹·속눈썹도 성장 주기가 흔들릴 수 있어요. 평소보다 쉽게 빠지고, 다시 자라는 속도도 느려지는 특징이 있어요. 몸이 지쳐 있을 때 가장 흔하게 나타나는 원인이에요.

2. 눈을 자주 비비는 습관

가려움이나 건조함 때문에 눈을 자주 비비면 모근이 약해져 속눈썹이 쉽게 빠질 수 있어요. 렌즈 착용으로 인한 건조함도 비비는 습관을 더 만들죠. 특히 겨울철 난방된 실내에서는 건조해서 증상이 더 잘 나타나요.

3. 화장·클렌징으로 인한 자극

마스카라, 워터프루프 제품, 인조 속눈썹 등은 모근에 자극을 주고 탈락을 쉽게 만들 수 있어요. 클렌징을 세게 하거나 남은 화장 찌꺼기가 모근을 막으면 속눈썹이 얇아지고 쉽게 빠질 수 있어요.

4. 영양 부족으로 모근이 약해졌을 때

철분·단백질·비오틴 같은 영양소가 부족하면 모발뿐 아니라 눈썹·속눈썹도 약해질 수 있어요. 식사량이 줄거나 다이어트 중일 때 더 잘 느껴지는 변화죠.

5. 이런 경우는 진료가 필요한 편

• 눈썹·속눈썹이 한쪽만 비정상적으로 빠질 때
• 탈락이 장기간 지속될 때
• 속눈썹 사이 피부가 붉거나 가려울 때
• 원형 탈모처럼 빈틈이 보일 때

일상적인 원인일 때가 많지만, 평소와 다른 패턴이 반복된다면 한 번 확인해보는 것이 좋아요.